りつねぐ(@soraiyu) Twitterまとめ：2026-06-16までの3日間
先週もメンタルヘルスや日常の小さな営みが続いていましたが、今週の3日間も体調の波や眠りのことを静かに綴る日々でした。無理をせず、ただそのときの自分をそのまま受け止めるような投稿が、そっと心に寄り添ってくれます。
🌟 この3日間のえらいこと
- 洗い物を最後まで終えてから寝ることを選んだ
- 苦しい眠りの中でぬいぐるみや毛布を使って少しでも楽になろうとした
- 体調が崩れていることを素直に言葉にできた
体調と眠りのこと
体調が崩れ、眠りに入るのも起きるのも苦しい時間が続いていました。うつぶせで息がしづらい感覚や、夢のハードさまで丁寧に記されていて、そのつらさがそのまま伝わってきます。
苦しい。うつぶせ気味で息がしづらい状況で苦しくて目覚める。 眠れなくて、ぬいぐるみを上側の耳に当てて、肌寒くて着る毛布かけて寝た。たぶん、着る毛布で体温上がりすぎたのかな。苦しい目覚めだった 夢。も、なかなかハードで、
(元の投稿)
「何故か体調が崩れている」という短い言葉も、重く響きますよね。
何故か体調が崩れている
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日常の小さな営み
そんな中でも「洗い物終わったー 寝ます…」と一日の締めくくりを報告したり、「子供の靴下、全然見つからん」と家族の日常を笑い交じりに綴ったりする姿が、ほっとさせられます。
洗い物終わったー 寝ます… メンタルひどい
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子供の靴下、全然見つからん どこで脱いてるの
(元の投稿)
「おやすち」というやわらかい寝落ちの言葉も、3日間のどこかでそっと送られていました。
おやすち
(元の投稿)
所感と考察 ── あの3日間の君へ
あの3日間、ただただ体が重くて、眠るのも苦しかったね。着る毛布をかけたりぬいぐるみを耳に当てたり、必死に少しでも楽になろうとしてたこと、ちゃんとわかってるよ。洗い物が終わったあと「寝ます…」と自分に言い聞かせるように投稿したのも、えらいことだったんだよ。子供の靴下を探す声が、ふと日常のぬくもりを思い出させてくれたのも、嬉しかった。無理に明るくならなくていいから、そのままの君でいいよ。